반려견 관절을 위한 음식과 운동 총정리

안녕하세요 지구동산입니다 :)

 

이번 글에서는 반려견의 나이와 상관없이 주의 깊게 살펴야 하는 반려견의 관절 건강. 관절이 약해지는 원인을 살펴본 후, 관절 건강에 좋은 음식과 운동, 활동 습관에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다!

 

 

반려견의 관절이 약해지는 원인

노화

 

반려견의 나이가 들어갈수록 연골이 닳고, 관절액이 줄어들면서 관절이 움직임이 뻣뻣해지게 됩니다

 

유전적 요인

 

포메라니안, 비숑 등의 일부 견종은 태생적으로 슬개골 탈구, 고관절 이형성증 등 관절 질환이 취약할 수 있습니다

 

과체중

 

반려견의 체중이 늘어나면 관절에 가해지는 부담이 커지므로 관절이 약해질 수 있습니다

 

무리한 활동

 

과도하게 뛰거나 높은 곳을 점프하는 습관은 장기적으로 보았을 때 관절에 손상을 줄 수 있습니다

 

 

반려견 관절 건강에 좋은 음식

오메가-3 지방산이 풍부한 생선(고등어, 연어 등)

 

오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 항염 효과가 뛰어나기 때문에 관절염 증상을 완화시켜 줍니다

 

녹색홍합

 

녹색홍합에는 관절에 좋은 '글루코사민, 콘드로이틴, 오메가-3'가 풍부하기 때문에 관절 기능 유지에 도움을 줍니다

 

단호박, 고구마

 

단호박과 고구마는 항산화 성분이 풍부하기 때문에 세포의 손상을 줄이고 염증을 완화시켜 줍니다

 

닭발, 돼지껍데기

 

닭발과 돼지껍데기에는 콜라겐이 풍부하기 때문에 연골의 유지에 도움을 줄 수 있습니다

 

관절 보조 식품

 

반려견을 위한 관절 보조 식품에는 관절에 좋은 '글루코사민, MSM, 히알루론산' 등의 성분이 포함되어 있으므로, 꾸준히 섭취한다면 관절 건강에 도움을 받을 수 있습니다

 

 

반려견 관절 건강에 좋은 운동

짧고 꾸준한 산책

 

반려견의 관절에는 한 번에 길게 하는 산책보다, 짧게 자주 하는 산책이 훨씬 좋습니다. 딱딱한 아스팔트보다 흙길, 잔디길이 발과 관절에 부담을 덜 줍니다

 

수영

 

수영은 반려견의 체중에 상관없이 관절에 부담을 주지 않는 최고의 유산소 운동입니다. 반려견 전용 수영장이나 욕조에서의 가벼운 물놀이도 도움을 줄 수 있습니다

 

실내 매트

 

딱딱한 대리석이나 미끄러운 바닥이 아닌, 얇은 러그나 매트를 깔아주는 것만으로도 반려견의 관절에 부담을 덜어줄 수 있습니다

 

간단한 놀이

 

무리하지 않은 적당한 강도의 터그 놀이나 낮은 장애물 넘기와 같은 놀이는 반려견의 몸을 부드럽게 풀어주고 관절의 유연성에 도움을 줄 수 있습니다

 

🐾 운동 자체보다 더욱 중요한 것은 바로 '적정 체중 유지'입니다 🐾

과체중이 되지 않도록 반려견의 활동량과 식사량 조절은 필수입니다!

 

 

 

 

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이번 글에서는 반려견의 관절이 나빠지는 원인과 관절에 도움을 주는 음식과 운동에 대해 알아보았습니다. 반려견의 관절 건강을 위해서 가장 중요한 것은 '체중 관리' 그리고 꾸준한 관리와 적절한 식단으로 반려견이 아프지 않고 우리 곁에서 항상 즐겁게 뛰어놀 수 있도록 지켜줄 수 있습니다 :)

 

함께 하는 반려견을 위해 이 글을 끝까지 봐주신 사랑 가득한 보호자님을 항상 응원할게요♡

 

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